Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj/ benyt indgang B og gå til højre
11 gange: 6. januar- 24. marts (minus uge 7)
Pris: 1.815,-
11 gange: 7. januar - 25. marts (minus uge 7)
Pris: 1.815,-
OBS: i uge 12 finder yogaen sted på Ørvadsvej 25A i Brabrand.
Klik på holdet for at læse mere om det og for at tilmelde dig.
Du er altid velkommen til at høre, om der er ledige pladser på et hold, som er i gang.
Dette gælder også, hvis du blot vil deltage en gang imellem - prisen for drop-in er 150,-*
Bliver du en gang forhindret i at deltage på dit hold, så er du velkommen på mit andet yogahold.
* Prisen gælder, hvis du tilmelder dig og betaler senest i slutningen af 2025. Fra januar 2026 lægges der 25% moms på alle priser.
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj/ benyt indgang B og gå til højre
12 gange: 7. april - 23. juni
Pris: 1.980,-
12 gange: 8. april - 24. juni
Pris: 1.980,-
OBS: i uge 17, 20 og 24 finder yogaen sted på Ørvadsvej 25A i Brabrand.
Klik på holdet for at læse mere om det og for at tilmelde dig.
Du er altid velkommen til at høre, om der er ledige pladser på et hold, som er i gang.
Dette gælder også, hvis du blot vil deltage en gang imellem - prisen for drop-in er 150,-*
Bliver du en gang forhindret i at deltage på dit hold, så er du velkommen på mit andet yogahold.
Mandag kl. 9.30-11
Mandag kl. 11.15-12.45
Torsdag kl. 8.30-10
Fredag kl. 9.30-11
Fredag kl. 11.15-12.45
Læs mere på FOs hjemmeside og ring til FO-Aarhus for at tilmelde dig.
Du er altid velkommen til at høre, om der er ledige pladser på et hold, som er i gang.
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi
Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj
Giv dig selv en ægte pause
Restorativ Yoga kan også kaldes for ”Genopbyggende Yoga” eller ”Yoga i hvile”. Det foregår helt roligt, og du behøver ikke at bevæge dig mere, når du først er landet i en stilling. Typisk ligger du, nogle gange sidder du, i en stilling i mellem 5 og 20 minutter.
Vi bruger puder og tæpper for at hjælpe kroppen til at ligge behageligt og kunne slappe af. Først så kan nervesystemet begynde at falde til ro, og det er lige præcis det vigtigste formål med Restorativ Yoga. Denne tilstand kaldes for "rest & digest" (hvile & fordøje). Når nervesystemet lige så stille har indstillet sig på, at der ikke er noget, som er ”farligt”, og at du hverken skal præstere eller nå et mål, så kan der ske noget inde i dig, f.eks.:
Ønsker du at arbejde med et specifikt tema, hvor der er 100% fokus på dig? Så kan du booke en enetime og få hjælp med præcis det, du har brug for.
I en enetime kan jeg tage højde for netop dit behov og tilpasse både øvelserne og tempoet til dig. Inden vi mødes, skriver du en mail til mig, hvor du fortæller lidt om, hvad du forstiller og ønsker dig. Alt efter behov kan vi også tale sammen i telefon, og derefter udarbejder jeg et individuelt program til dig.
Selve yogatimen inkluderer også tid til at snakke og stille spørgsmål. Undervisningen foregår hjemme hos én af os.
Priser:
1 session på 60 minutter: 800 kr.
Hvis du ønsker et forløb, giver jeg rabat.
Et skræddersyet program med tegninger på papir til evigt eje kan tilkøbes for 250 kr.
Hvis I som gruppe gerne vil undervises privat, så koster en yogatime på 90 minutter 1.250 kr. eller
185 kr. per person, hvis I er flere end 6 deltagere.
Undervisningen kan foregå hjemme hos én af jer eller i et lokale, som I selv står for.
Et tema eller fokus for undervisningen kan aftales med mig. I skal have jeres egne måtter og tæpper med, jeg sørger for yogablokke og -bælter.
.png?withoutEnlargement&resize=29,29)
.png?etag=%229a3f-6321d163%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=176%2B176)
